肌のためにしてること!

2014.05.26

美肌の秘訣は寝る前の○○なんです


[caption id="attachment_4434" align="aligncenter" width="225"] 豆乳が苦手な方にも飲みやすい無調整豆乳。 なんとモンドセレクション受賞したんだって! おすすめだよ![/caption]
最近la farfaの読者さんに『お肌の為に何かしていますか?』って質問をたくさん頂くようになりました! ありがとうございます! 体の中からキレイに☆ということで、豆乳を買って飲んでいます。飲み方もあって、生理になる7日間のみ豆乳を200ml飲んで生理が始まったら飲むのをやめるだけです! 私は寝る前に200ml飲んでいます。そうすることで、翌日お通じもよくなるしファンデのノリも変わってきます! 便秘だと肌が荒れてしまうから本当助かります☆ 生理前はためる期間、生理中は排出する期間だそうで、豆乳を飲み続けると体が慣れてしまい効果がなくなっちゃうみたいだよ! 何でも多く摂取すればいいものじゃないんだね! 朝一で飲むとダイエットにもいいそうです。是非試してみてください♡

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